Home

Personal Training kent veel mogelijkheden, naast 1 op 1 kun je het in duo vorm of in Small Group training afnemen.
Het uitgangspunt blijft dat je de trainingen onder begeleiding van een Personal Trainer uitvoert. Voordeel is ook dat je de tijden en dagen samen kunt bespreken. Zo is er altijd wel een moment in jouw agenda die je kunt blokken voor een PT sessie.
Je krijgt een op maat gemaakte training en uitgebreid advies in voeding en hoe je de dagelijkse verleidingen de baas kunt worden.
Ook krijg je veel controle van mij als jouw trainer 😉 ik heb tenslotte jouw telefoonnummer…

Vandaag de dag draven we maar door, onze agenda zit ramvol en niet alleen met werkafspraken.
Ook privé plannen we ons lekker vol. Wat hebben we het voor elkaar denken we allemaal. Totdat er geen moment meer te plannen valt voor een training of iets wat met je gezondheid te maken heeft. Je conditie holt achteruit, je bloeddruk gaat omhoog, je krijgt pijn in je hoofd, last van je schouders rug en misschien ook wel je nek…
Tja al dat doordraven is toch niet zo goed voor ons. Maak eens tijd voor jezelf, kijk eens goed naar hoe het echt is. Vind je dit oké hoe het nu gaat? Of wil je toch wel eens wat meer tijd in jezelf steken.
Er hangen alleen maar voordelen aan als je gaat trainen. Je wordt fitter, kunt beter met stress omgaan, hebt minder of vaak zelfs geen last meer van 'vage' klachten in je rug, nek of schouders.
Wat maakt het dat je toch nog niet de keus hebt gemaakt om te gaan trainen? Lukt het je niet alleen?
Zorg dan vandaag dat daar verandering in komt en plan je eerste PT sessie. Dan kunnen wij morgen al aan de bak.
Stel je jezelf eens voor, een stuk fitter, vrolijker, uit geruster. Je krijgt weer energie en dat heeft in alles zijn voordelen, ook werk gerelateerd.

Maak van trainen een prioriteit, en misschien wel prioriteit nummer 1.
Dit geldt voor het hele gezin.

Hou onze website in de gaten ptdenise en Sportinstituut Denise voor verdere informatie en ontwikkelingen…

E-Mail Denise Bergsma